Health

대마종자유는 대마종자의 껍질을 벗기거나 껍질째로 저온 압착 방식을 통해서 짜앤 기름으로 THC 함량이 거의 없는 식용 대마를 사용해서 만들어진 안전한 오일입니다. 대마종자유 효능과 부작용, 칼로리는 어떻게 되는지 그리고 먹는방법에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 목차 [1] 대마종자유 효능 [2] 부작용 및 주의사항 [3] 칼로리와 영양성분 [4] 섭취법 및 레시피 [5] 요약 정리 표   1. 대마종자유 효능 … 더 읽기

아침에 일어나서 걸을때 발에 심한 통증이 나타나서 걷기 어려운경우가 종종있다면, 족저근막염이 아닌지 의심 해 봐야합니다. 족저근막염 원인은 무엇이며 어떤 증상이 나타나는지, 족저근막염에 도움이 될 수 있는 실내화, 슬리퍼, 그리고 신발 깔창 제대로 고르는법까지 함께 알아보겠습니다. 목차 족저근막염 원인 및 증상 요약 족저근막염 예방·완화를 위한 선택 기준 (실내화/슬리퍼/신발별) 2025년 추천 제품 자주 묻는 질문(FAQ) 요약 정리표 … 더 읽기

건강식품 중 가장 간편하게 챙길 수 있는 방법은 바로 밥을 지을때 함께 넣어서 먹는 방법인데요, 이럴때 이용하기 가장 손쉬운 재료 중에 퀴노아가 있습니다. 퀴노아 효능과 부작용 칼로리는 어떻게 되는지, 퀴노아 밥 만들기 방법에 대해서도 자세하게 알아보겠습니다. 목차 퀴노아 효능 퀴노아 부작용 및 주의사항 칼로리 및 영양 정보 퀴노아 밥 만들기 레시피 요약 정리   1. … 더 읽기

침향환 이라고 들어보셨나요? 한약재 같은 느낌이 드는 침향환은 침향나무에서 귀한약재를 추출해서 환 형태로 만들어진 제품인데, 부모님들이 더 잘 알고 계시지요. 침향환 효능 및 부작용 그리고 부모님 선물로 추천하는 이유까지 한번에 알아보겠습니다. 목차 1. 침향환 소개 & 요약 2. 침향환 효능 3. 부작용 & 주의사항 4. 부모님 선물로 좋은 이유 5. 자주 묻는 질문 6. 요약표 … 더 읽기

노인이 되었다고 건강관리를 소홀하게 하면 더 안되는거 아시지요? 노인 국가건강검진 항목은 어떤 것들이 있는지, 국가 건강검진 대상자 확인하는방법까지 자세하게 알아보고 대상자가 되는 기준은 무엇인지, 신청 및 준비방법과 유의사항까지 살펴보겠습니다. 목록 1. 대상자 기준 2. 검진 항목 3. 신청 및 준비 4. 요약표 5. 유의사항 & FAQ 1. 노인국가건강검진 대상자 기준 2025년 기준으로 만 66세 이상(65세 … 더 읽기

야관문은 오랜 세월 건강 식품으로 사랑받아온 약초입니다. 오늘은 야관문을 즙, 차, 주(술) 형태로 섭취했을 때 각각 어떤 특징이 있고, 어떤 효능과 부작용이 있는지 정리해 보겠습니다. 목차 야관문이란? 야관문효능 4가지 야관문부작용과 주의사항 야관문즙·차·주 형태별 비교 야관문, 이런 분께 추천 마무리하며 야관문이란? 야관문은 콩과에 속하는 여러해살이 풀로, 밤이 되면 잎이 닫힌다고 해서 ‘야관문(夜關門)’이라는 이름이 붙었습니다. 우리나라에서는 오래전부터 … 더 읽기

무채혈연속혈당측정기에 대해 들어보신 적 있으신가요? 당뇨병을 앓고 있다면, 매번 손가락 끝을 찔러야 하는 고통스러운 혈당 측정이 얼마나 번거로운지 잘 아실 거예요. 하지만 이제는 손끝을 찌르지 않아도, 피부에 붙이기만 하면 실시간으로 혈당 수치를 확인할 수 있는 무채혈 연속 혈당 측정기(CGM)에 대해 자세하게 알아보고 무채혈 연속 혈당 측정기 고르는 방법도 추천 해 드리겠습니다.   1. 무채혈연속혈당측정기 정확도 … 더 읽기

간은 소리 없이 일하지만, 우리 몸을 위해 아주 중요한 역할을 하는 기관입니다. 오늘은 간에 좋은 음식과 생활 습관, 그리고 지방간 영양제 추천까지 한 번에 정리해드릴게요. 1. 간이 보내는 위험 신호, 알고 계신가요? 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 아파도 쉽게 드러나지 않아요. 하지만 다음과 같은 증상이 있다면, 간이 지쳐 있다는 신호일 수 있어요. 자주 피곤하고 무기력하다 … 더 읽기

혈압 낮추는 법, 가장 궁금해 하실 연령대는 몇살일까요? 건강관리는 하는 분들이라면 혈압 낮추는 법에 대해 궁금한 부분이 많으실 겁니다. 평소엔 잘 느끼지 못하지만, 건강검진에서 ‘혈압이 조금 높네요’라는 말을 들으면 괜히 걱정되기 시작해요. 특히 주변에서 고혈압이나 심장 질환으로 약을 드시는 분들을 보면, ‘나도 조심해야 하지 않을까?’ 싶어지기도 하고요. 그런데 문제는, 혈압이 높아도 특별한 증상이 없다는 점이에요. … 더 읽기